私ごとですが、この前婦人科にかかったときに、とても恥ずかしい思いをしました。診察台に仰向けになったら看護婦さんにおへそを見られて「まずおへそのお掃除をしますね」と言われてしまいました。そういえば全くと言っていいほどへそのごまの掃除をしていませんでした。処置が終わって私は恐る恐る看護婦さんに「かなり汚れていますか？」と聞いてみましたら「見てみます？」と
看護婦さん。へそのごまが見事に取れていました。それもたくさん・・・。恥ずかしいのなんのって。
皆さんもいざという時に恥ずかしくないように常におへそのごまは掃除していきましょう。

だいたい次のような方法でおへそのゴマを取ることが多いです。使うのはオリーブオイル。なければサラダ油でもローションでもクリームでも大丈夫です。それを綿棒に浸して、３０分くらいへその穴に当ててください。その後やさしくごまを取り出します。これでだいたい取れますが、中には頑固なゴマがいたりします。その場合は無理に取り出そうとすると傷がついて出血したり化膿して膿がでることもありますのでじっくり時間をかけます。オイルに浸した綿をへその中に入れてテープで止めて翌朝まで待ちます。そうするとへそのごまがだいぶふやけていますので、綿棒で簡単に取ることができます。

ごまと言ってもこれは汚れが固まった垢ですから、くさい臭いがします。できれば人にとってもらうまえに、自分で処理したいものです。